مهارت خود آگاهی

داشتن یک خود آگاهی قوی بسیار مهم است، چرا که به ما بینشی میدهد در جهت بهبود کیفیت زندگی بهتر

نوع خودآگاهی ما ، پیش بینی کننده احساس رضایت ما از خودمان و زندگی می باشد

خود آگاهی توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، نیازها،ترس و انزجارهاست. 

ویژگی‌های خود ارزشمندی self – esteemو اعتماد به نفس Self – confidence دو ویژگی‌ مهم هستند که اگر فرد باندازه کافی به مهارت خودآگاهی بپردازد قطعاً به آنها دست خواهد یافت.

اینکه خودمان را چگونه آدمی بدانیم و نسبت به خودمان چه احساسی داریم، اینکه به جنبه‌های مثبت خودمان اعتماد کنیم حاکی از این است که از مهارت خودآگاهی قوی برخوردار هستیم. اگر یاد بگیریم که از نقاط قوت خود استفاده کرده و نقاط ضعف خود را بهبود دهیم، می‌توانیم خود آگاهی‌ قوی را در خود شکل دهیم.

بهترین روش برای قوی کردن مهارت خودآگاهی آن است که یاد بگیریم از نقاط قوت و توانایی‌های خود استفاده کرده و نقاط ضعفمان را بهبود دهیم .

#سهیل-پنجه-ای/ مشاور- روانشناس

www.soheil panjei.ir